«Portions» vous permet de saisir et de suivre vos aliments de consommation, utilisant le Guide alimentaire canadien comme une référence pour la recommandation quotidienne. «Portions» est divisés en trois écrans qui vous permettent de entrer ou afficher vos portions.
Lécran «Données» vous permet dentrer votre consommation alimentaire pour nimporte quel jour. Vous entrez vos portions pour les quatre groupes alimentaires: fruits et légumes, produits céréaliers, produits laitiers et substituts, viandes et substituts. Il y a une section pour cochonneries, mais cela a un impact négatif sur votre pourcentage. Le pourcentage quotidien (pensez à ceci comme une marque) est basé sur l’accord de votre consommation avec la recommandation quotidienne.
Lécran «Calendrier» affiche un résumé mensuel dans le cas où chaque jour a une couleur basée sur le pourcentage à partir de lécran d’Entrer. Appuyez sur nimporte quel jour pour voir le nombre de portions consommé ce jour-là.
Lécran «Guide» est une référence pratique de savoir ce qui constitue une portion dans chacun des quatre groupes alimentaires (légumes, céréales, produits laitiers et protéines).
Il existe également une section «Portions» dans lapplication «Réglages» iPhone qui vous permet de spécifier votre âge et le sexe, ainsi que comment longtemps retenir vos entrées. Veillez le configurer avant dutiliser les portions, car les montants quotidiens recommandés varient basés sur lâge et le sexe.
«Portions» nest pas garantie pour vous aider à perdre du poids, mais elle vous permettra de savoir si vous mangez bien ou non.